07/06 День здоровья в "InterFit"

7 июня ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ во всех клубах сети InterFit! Бесплатно!

Ну вот и наступило долгожданное лето! Эта пора года по нраву многим, но особенно ей рады любители активного способа жизни.

Специально для тех, кто не привык пассивно проводить свои выходные, досуг и жизнь - наша сеть фитнес-клубов InterFit подготовила программу активных выходных на ВСЁ ЛЕТО! Ну а что?! Ведь и у взрослых должны быть летние каникулы! :-)

Каждые выходные мы проводим ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ! Во всех клубах сети фитнес-клубов InterFit! И в эти дни все заявленные в программе занятия и услуги совершенно БЕСПЛАТНО!

Приходите поправить здоровье, улучшить самочувствие и повысить самооценку! Мы ждём каждого!
______________________________

Программа на 7 июня (суббота). InterFit на Олимпийской

Тренажёрный зал:

• 09:00-21:00 - посещение тренажёрного зала: кардио-зона, зона свободных весов, тренажёры на все группы мышц
• 12:00-15:00 - консультации тренера: Ольга Могильницкая (мастер спорта по фитнесу, бронзовый призёр Чемпионата мира по фитнесу, кандидат в мастера спорта по спортивной акробатике)
• 15:00-18:00 - консультации тренера: Александр Юрченко (кандидат в мастера спорта по рукопашному бою, призёр Кубка Украины, кандидат наук по физическому воспитанию и спорту)

Темы консультаций нет. Просто спрашивайте ВСЁ, что Вас интересует!

Групповые занятия:

12:00-13:00 - STRETCHING (стретчинг или попросту растяжка). Стретчинг - это упражнения, предназначенные для растягивания мышц, связок и сухожилий. Является универсальным способом поддержания физической формы. Класс рекомендован всем и после каждой тренировки! Это Вам любой тренер скажет!

13:00-14:00 - PILATES (пилатес). Система Пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела. Является одним из лучших средств для профилактики и реабилитации заболеваний позвоночника. Во время занятий проводится обучение правильному дыханию и концентрации внимания на выполняемых упражнениях. Класс рекомендован для ВСЕХ! Это даже в википедии написано :-)

14:00-15:30 - HATHA YOGA (хатха йога). Суставно-сухожильная гимнастика, направленная на развитие и укрепление глубоких мышц, восстановление и укрепление мышечного корсета позвоночника. Позволяет развивать силовую выносливость и способность контролировать эмоциональные состояния. На тренировках основное внимание уделяется форме и правильному порядку построения фигуры, дыханию, осознанному напряжению и расслаблению мышц. Класс рекомендован для тех, кто хочет укрепить своё тело, научится чувствовать его, а ещё стоять на голове :-)
_______________________________________

Программа на 7 июня (суббота). InterFit на Троещине

Тренажёрный зал:

• 09:00-21:00 - посещение тренажёрного зала: кардио-зона, зона свободных весов, тренажёры на все группы мышц, зона растяжки, зона бокса
• 09:00-21:00 - консультации тренеров. Наши ведущие тренеры дадут реальные рекомендации! Темы консультаций нет. Просто спрашивайте ВСЁ, что Вас интересует!

Групповые занятия:

11:00-12:00 - BTS (Body Training System). Силовой класс, направленный на тренировку основных мышечных групп с использованием различного силового оборудования (степы, гантели, бодибары и т.д.). Класс рекомендован для тех, кто действительно желает достичь результата! Здесь не будет легко, но и результат не заставит себя долго ждать :-)

12:00-13:00 - FITBALL. Аэробика с использование специального мяча. Упражнения способствуют улучшению выносливости и баланса, помогают развить силу и гибкость. Класс рекомендован для всех уровней подготовки и понравится каждому!

13:00-14:00 - ZUBMA (Зумба). Супер-микс аэробики и танцев: тренирует все мышцы, сжигает калории, приводит в тонус тело, учит танцевальным движениям и дарит заряд бодрости. Класс рекомендован для всех уровней подготовки. Зумба поможет отвлечься от повседневных проблем и приобрести отличную физическую форму!

14:00-15:00 - BELLY DANCE (Танец живота). Совокупность движений бёдер, брюшных мышц и плеч. Объединяет в себе мощную жизнеутверждающую энергию телодвижений и завораживающую магию ритма восточной музыки. Класс рекомендован для тех, кто хочет научится уважать и любить своё тело.

14:00-15:00 - BABY FITNESS (от 6 лет). Занятие для детей, направленное на развитие силы, пластики, координации движений, формирование правильной и красивой осанки. Класс рекомендован всем детям старше 6 лет! На занятиях будет весело, интересно и полезно!
______________________________

Программа на 7 июня (суббота). InterFit на Лукьяновке

Тренажёрный зал:

• 09:00-21:00 - посещение тренажёрного зала: кардио-зона, зона свободных весов, тренажёры на все группы мышц
• 13:00-15:00 - консультации тренера: Назар Хархун (мастер спорта по спортивной гимнастике, мастер спорта по фитнесу, серебряный призёр Чемпионата Европы-2014 по фитнесу, член Национальной сборной Украины по фитнесу, опыт работы тренером - с 2009 года)
• 13:00-15:00 - персональная круговая тренировка от тренера Назара Хархуна (персональная круговая тренировка включает в себя комплекс упражнений, выполняемых на определённом ряде тренажёров. Тренировка совершенствует группы мышц за единицу времени и позволяет достичь максимального эффекта для мышц в тренировочном процессе)
• 15:00-21:00 - консультации тренера: Анна Притула (мастер спорта международного класса по академической гребле, чемпионка мира U23 и многократная чемпионка Украины по академической гребле)

Темы консультаций нет. Просто спрашивайте ВСЁ, что Вас интересует!

Групповые занятия:

12:00-13:00 - Силовая аэробика. Комплекс силовых упражнений, который способствует ускорению обмена веществ и прорабатывает мышцы верхнего плечевого пояса, поясницы, живота, бёдер и ягодиц. Класс рекомендован для тех, кто действительно желает достичь результата! Здесь не будет легко, но и результат не заставит себя долго ждать :-)
Тренер: Мария Коваль (мастер спорта по спортивной гимнастике, мастер спорта по фитнесу, финалистка Чемпионатов мира и Европы по фитнесу)
________________________________________

P.S. Только в ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ приобрести клубную карту в любой фитнес-клуб сети InterFit можно по специальной, очень поднимающей настроение цене!

Следите за обновлениями на сайте или в наших группах соцсетей, чтобы не пропустить самое интересное! Мы каждую неделю публикуем новую программу ДНЯ ЗДОРОВЬЯ!

__________________

Понравилась новость? Расскажи друзьям!